艾森克情绪稳定性测验
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作者:pmo05777d
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发布时间: 2019-07-24
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情绪是一个人心理健康水平的窗口，人的情绪模式可分为两种类型，即情绪稳定型和情绪不稳定型，情绪稳定的人比较沉稳，善于解决冲突；情绪不稳定型的人难以捉摸，喜怒无常，容易兴奋、生气和抑郁。心理健康水平较高的人情绪稳定性也比较好。常用的测量情绪稳定性的量表是由英国伦敦大学的心理学教授艾森克所创制的，艾森克是当代最著名的人格心理学家之一，编制过多种心理测验，其中，《艾森克情绪稳定性测验》可以被用于诊断个体在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感七个方面的状况和情绪的整体稳定性情况。在国内外广泛用于评价一个人的心理健康状态的领域中。
测验说明：
请仔细阅读下面每道题根据自己实际情况进行作答：每一道题都有三种选择即A.是 B.不一定 C.否 请从三个答案中选择最合适你的一个。在答题过程中不得漏题，在同一题上不得斟酌太多时间要根据自己看完题后的第一反应进行回答。有些题目如不符合你或你从未思考过，请选择你个人倾向的答案。建议施测时间为30分钟。
分值说明：
自卑感
分值＜21：测试得分属于低分范围：低分者表现为自卑，他对自己评价不高，认为自己缺乏魅力。
分值≥21：测试得分属于高分范围：高分者表现为自尊，他对本人及自己的能力非常自信，视自己为有价值的人，相信自己是受欢迎的，颇欣赏自己。
抑郁性
分值＜22：测试得分属于低分范围：低分者则比较沮丧，表现为对生存状况悲观，厌世、抑郁、绝望，且与现实世界格格不入。
分值≥22：测试得分属于高分范围：高分者表现为愉快、喜悦、乐观、健康，他对自己的生活状况满意，感觉得到了生活的报偿，并与世无争。
焦虑
分值＜16：测试得分属于低分范围：低分者比较沉静，表现为心绪平和、安详，并且对不合理的恐惧、焦虑有抵抗能力。
分值≥16：测试得分属于高分范围：高分者是焦虑的，表现为因事情出错而心烦意乱，并且对一些可能发生的不幸事件存在着毫无必要的担忧。
强迫性
分值＜10：测试得分属于低分范围：低分者漫不经心，随遇而安，不喜欢规则、常规或礼仪等。
分值≥10：测试得分属于高分范围：高分者谨小慎微，认真仔细，追求细节的完美，严于责己，过分讲究，很易因不干净、不整洁、或东西零乱无序而烦恼不安。
自主性
分值＜20：测试得分属于低分范围：低分者比较依赖，表现为缺乏自信心，视自己为受命运支配的无助小卒，比较被动，易受别人和环境的摆布。
分值≥20：测试得分属于高分范围：高分者独立自由，受自己意志支配，独立，自己做决定，视自己为命运的主人，并采取现实的行动解决自己的问题。
疑病性
分值＜6：测试得分属于低分范围：低分者感觉健康，很少生病，也不太为身体的健康操心忧虑。
分值≥6：测试得分属于高分范围：高分者有较明显的疑病症倾向，常抱怨身上有各种扩散、移动症状，老在担忧自己的健康状况，经常需要医生、家人朋友的同情和安慰。
自罪感
分值＜8：测试得分属于低分范围:低分者则比较坦然，少有自我惩罚或为自己过去行为后悔的倾向。
分值≥8：测试得分属于高分范围:高分者有较强的负疚感，表现为常自责、自卑，无论其行为是否真正负有道义责任，都受到自己的良心谴责。
量表原题：
1.你认为你能像大多数人那样行事吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
2.你似乎尽碰到倒霉事。
A. 是 B. 不一定 C.否
3.你比大多数人更容易脸红吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
4.有时一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，但是办不到。
A. 是 B. 不一定 C.否
5.你有想戒除或戒掉不良的嗜好（如吸烟）吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
6.你是否总是感觉良好并精力充沛？
A. 是 B. 不一定 C.否
7.你常常为负罪感而烦恼吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
8.你是否觉得有点儿骄傲？
A. 是 B. 不一定 C.否
9.早上醒来时，你是否经常感到心情抑郁？
A. 是 B. 不一定 C.否
10.即使在犯愁的时候，你也极少失眠吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
11.你时常感到闹钟嘀哒声十分刺耳，难以忍受吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
12.对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其乐趣吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
13.你是否食欲不佳？
A. 是 B. 不一定 C.否
14.在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？
A. 是 B. 不一定 C.否
15.你常常觉得自己是失败者吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
16.总的来说，你是否满足于你的生活？
A. 是 B. 不一定 C.否
17.你通常是平静，不容易被烦扰吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
18.在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？
A. 是 B. 不一定 C.否
19.你是否通过锻炼或限制饮食来有计划地控制体形？
A. 是 B. 不一定 C.否
20.你的皮肤非常敏感和怕痛吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
21.你是否有时觉得你所过的生活是你父母失望的？
A. 是 B. 不一定 C.否
22.你为你的自卑感而苦恼吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
23.在生活中，你是否能发现许多愉快的事？
A. 是 B. 不一定 C.否
24.你是否有时觉得你有许多无法克服的困难？
A. 是 B. 不一定 C.否
25.你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？
A. 是 B. 不一定 C.否
26.你是否相信你的性格已由童年时的经历所决定，所以无法改变？
A. 是 B. 不一定 C.否
27.你是否时常感到头脑发晕？
A. 是 B. 不一定 C.否
28.你是否觉得自己犯了不可饶恕的罪过？
A. 是 B. 不一定 C.否
29.总的来说，你是否很自信？
A. 是 B. 不一定 C.否
30.有时你不在乎将来怎样？
A. 是 B. 不一定 C.否
31.你是否总是感到生活非常紧张？
A. 是 B. 不一定 C.否
32.你有时为一些细微末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
33.不管别人怎么说，你总是按自己的决定行事吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
34.你比多数人更容易头痛吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
35.你常有对自己的所做所为进行忏悔的强烈愿望吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
36.你是否常常希望自己是另外一个人？
A. 是 B. 不一定 C.否
37.平时你感到精力充沛吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
38.你小时候害怕黑暗吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
39.你是否热衷于某种迷信仪式，以避免走路发出的劈啪声等诸如此类的不吉利事？
A. 是 B. 不一定 C.否
40.你觉得控制体重困难吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
41.你是否有时感到面部、头部、肩部抽搐？
A. 是 B. 不一定 C.否
42.你是否常觉得别人非难你？
A. 是 B. 不一定 C.否
43.当众讲话是否使你感到很不自在？
A. 是 B. 不一定 C.否
44.你是否曾经无缘无故地觉得自己很悲惨？
A. 是 B. 不一定 C.否
45.你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，实际上不知所求？
A. 是 B. 不一定 C.否
46.你常担心抽屉、窗子、门、箱子等东西是否锁好吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
47.你是否相信上帝、命运等超自然力量控制着你的生老病死？
A. 是 B. 不一定 C.否
48.你很担心自己得病吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
49.你是否相信此时此刻所得到的幸福，最终不得不偿还？
A. 是 B. 不一定 C.否
50.如果可能的话，你将在许多方面改变自己吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
51.你觉得自己前途乐观吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
52.面对艰难的任务，你是否会发抖、出汗？
A. 是 B. 不一定 C.否
53.上床睡觉之前，你常按程序检查所有的电灯、用具和水管关好没有吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
54.如果事情出了差错，你是否常把它们归结为运气不佳，而不是方法不当？
A. 是 B. 不一定 C.否
55.即使你认为自己仅仅是着凉了，你也一定要去看病吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
56.你很关心自己是否比周围大多数人都生活得更好吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
57.在一般情况下，你是否觉得自己颇受大家的欢迎？
A. 是 B. 不一定 C.否
58.你是否有过自己不如死了好的想法？
A. 是 B. 不一定 C.否
59.即使知道对你不会有伤害，你也对一些人或事担惊受怕吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
60.你是否小心翼翼地在家里储存一些食品或粮食，以防食物短缺？
A. 是 B. 不一定 C.否
61.你是否曾感到有一种坏念头支配着你？
A. 是 B. 不一定 C.否
62.你是否常感到精疲力竭？
A. 是 B. 不一定 C.否
63.你是否做过一些使你终生遗憾的事？
A. 是 B. 不一定 C.否
64.对于你的决定，你是否总是充满信心？
A. 是 B. 不一定 C.否
65.你常感到沮丧吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
66.你比其他人更不容易焦虑吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
67.你特别害怕和厌恶脏东西吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
68.你是否常感到自己是某种无法控制的外力的受害者？
A. 是 B. 不一定 C.否
69.你被认为是一个体弱多病的人吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
70.你常常无缘无故地受到责备和惩罚吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
71.你是否觉得自己很有见地？
A. 是 B. 不一定 C.否
72.对你来说，事情总是没有希望吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
73.你常无缘无故地为一些不现实的东西担心吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
74.在外面，如果遇到火灾，你是否先计划怎样逃脱？
A. 是 B. 不一定 C.否
75.做事前，你是否总是设计一个明确的计划而不是碰运气？
A. 是 B. 不一定 C.否
76.你家里有一个小药箱来保存你以前看病剩余的各种药物吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
77.如果有人训斥你，你往心里去吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
78.你是否常为一些你做过的事情感到惭愧？
A. 是 B. 不一定 C.否
79.你和多数人一样爱笑吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
80.多数时间里你都为某些人或事感到忧心忡忡吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
81.你是否会因为东西放错了地方而烦躁难受？
A. 是 B. 不一定 C.否
82.你曾经用扔硬币或类似的完全凭机率的方法来做决策吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
83.你非常担心你的健康吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
84.如果你发生了意外事故，你是否觉得这是对你的报应？
A. 是 B. 不一定 C.否
85.当你注视自己的照片时，你是否感到窘迫，并抱怨人们总不能公平地对待你？
A. 是 B. 不一定 C.否
86.你常常毫无原因地感到无精打采和疲倦吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
87.如果你在社交场合出了丑，你能很容易忘却它吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
88.对于你所有的花销，你都详细记帐吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
89.你的所做所为是否常与习俗和父母的希望相悖？
A. 是 B. 不一定 C.否
90.强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
91.你是否为你过早的性行为而后悔？
A. 是 B. 不一定 C.否
92.你家里是否有些成员使你感到自己不够好？
A. 是 B. 不一定 C.否
93.你常受到噪音的打扰吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
94.坐着或躺下时，你很容易放松吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
95.你是否很担心在公共场合所里传染上细菌？
A. 是 B. 不一定 C.否
96.当你感到孤独时，你是否努力去友善待人？
A. 是 B. 不一定 C.否
97.你是否经常为难以忍受的搔痒而烦恼？
A. 是 B. 不一定 C.否
98.你是否有某些不可宽恕的坏习惯？
A. 是 B. 不一定 C.否
99.如果有人批评你，你是否感到非常不快？
A. 是 B. 不一定 C.否
100.你是否常觉得自己受到生活的不公平待遇？
A. 是 B. 不一定 C.否
101.你很容易为一些意想不到的人的出现而吃惊吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
102.你总是很细心地归还借物吗，哪怕钱少得微不足道？
A. 是 B. 不一定 C.否
103.你是否感到你不能左右你周围发生的事情？
A. 是 B. 不一定 C.否
104.你的身体健康吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
105.你常受到良心的折磨吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
106.人们是否把你作为他们利用的对象？
A. 是 B. 不一定 C.否
107.你是否认为人们实际上并不关心你？
A. 是 B. 不一定 C.否
108.安静地坐着呆一会儿，对你来说困难吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
109.你是否常常事必躬亲，而不相信别人也能把它做好？
A. 是 B. 不一定 C.否
110.你很容易被别人说服吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
111.你的家人是否多有肠胃不适的毛病？
A. 是 B. 不一定 C.否
112.你是否觉得你荒度了自己的青春？
A. 是 B. 不一定 C.否
113.你是否喜欢提一些关于你自己作为一个人的价值的问题？
A. 是 B. 不一定 C.否
114.你常常感到孤独吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
115.你过分地担心钱的问题吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
116.你宁肯从马路旁的栏杆下面钻过去，而不愿意绕道而行吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
117.你常感到生活难以应付吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
118.当你不舒服时，别人是否表示同情？
A. 是 B. 不一定 C.否
119.你是否认为自己不配得到别人的信任和友情？
A. 是 B. 不一定 C.否
120.当人们说起你的优点时，你是否觉得他们在恭维你？
A. 是 B. 不一定 C.否
121.你是否认为自己对世界有所贡献并过着有意义的生活？
A. 是 B. 不一定 C.否
122.你是否很容易入睡？
A. 是 B. 不一定 C.否
123.你不拘小节吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
124.你做的大多数事情都能使他人愉快吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
125.你长期便秘吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
126.你是否总是考虑过去发生的事情，并惋惜自己没能做得更好？
A. 是 B. 不一定 C.否
127.你是否有时因怕别人嘲笑或批评而隐瞒自己的意见？
A. 是 B. 不一定 C.否
128.你觉得世界上没有一个人爱你吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
129.在社交场合中，你很容易感到窘迫吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
130.你是否把废旧的物品留着，以便将来派上用场？
A. 是 B. 不一定 C.否
131.你相信你的未来掌握在你的手中吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
132.你曾经有过神经衰弱吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
133.你内心是否隐藏着某种内疚，而且担心总有一天必定会被别人知道？
A. 是 B. 不一定 C.否
134.在社交场合你是否感到害羞，并且自己意识到这种害羞？
A. 是 B. 不一定 C.否
135.你认为把一个孩子带到世界上来是一件很艰难的事情吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
136.如果事情没有按照预定计划进行，你是否容易感到手足无措？
A. 是 B. 不一定 C.否
137.房间里很乱时，你是否感到不舒服？
A. 是 B. 不一定 C.否
138.你是否和别人一样有意志？
A. 是 B. 不一定 C.否
139.你常感到心悸吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
140.你相信恶有恶报吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
141.与你遇到的人相比，你是否感到自卑，尽管客观上你并不比他差？
A. 是 B. 不一定 C.否
142.一般来讲，你是否成功地实现了你的生活目标？
A. 是 B. 不一定 C.否
143.你常为恶梦所惊醒并吓出一身大汗吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
144.若别人的狗舔了你的脸，你感到恶心吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
145.由于总有一些事情干扰，使你不得不改变计划，因此，你觉得订计划是浪费时间吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
146.你总是担心家里人会生病吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
147.如果你做了某些受道德谴责的事，你能否很快地忘掉，并放眼未来？
A. 是 B. 不一定 C.否
148.通常你觉得你能实现你想要达到的目标吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
149.你常容易感伤吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
150.当你和别人谈话，并特别想给人留下深刻印象时，你的声音是否会变得擅抖？
A. 是 B. 不一定 C.否
151.你是不是那种万事不求人的人？
A. 是 B. 不一定 C.否
152.你更喜欢那种由他人决策，并告诉你该怎么做的工作吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
153.甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
154.你常通过祈祷来请求得到宽恕吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
155.你对你的相貌感到满意吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
156.你是否觉得别人老是碰到好运气？
A. 是 B. 不一定 C.否
157.在紧急情况下你能保持镇静吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
158.你是否把所有的约会和同一天所必须做的事都记在本子上？
A. 是 B. 不一定 C.否
159.你是否感到在生活中变换环境也是徒劳的？
A. 是 B. 不一定 C.否
160.你常感到呼吸困难吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
161.听到下流故事时，你感到窘迫吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
162.对于你不喜欢的人，你是否保持缄默？
A. 是 B. 不一定 C.否
163.你感到有很长时间你无法驾驭你周围环境了吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
164.当你想到自己所面临的困难时，你是否有时觉得紧张和不知所措？
A. 是 B. 不一定 C.否
165.拜访别人时，进门之前，是否总要整理一下头发和衣服？
A. 是 B. 不一定 C.否
166.你是否常常觉得难以控制你的生活方向？
A. 是 B. 不一定 C.否
167.你是否认为因轻微的不舒服，如咳嗽、着凉、感冒去看病是浪费时间？
A. 是 B. 不一定 C.否
168.你是否时常感到好像做错了什么事情，尽管这种感觉没有确实根据？
A. 是 B. 不一定 C.否
169.你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞而做事非常困难？
A. 是 B. 不一定 C.否
170.回首往事，你是否觉得受了欺骗？
A. 是 B. 不一定 C.否
171.受到羞辱使你难受很长时间吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
172.和别人说话时，你是否总是试图纠正别人的语法错误，尽管礼貌可能不允许这样做？
A. 是 B. 不一定 C.否
173.你是否觉得现在的事情如此变化莫测，以致简直找不出规律？
A. 是 B. 不一定 C.否
174.如果你得了感冒，你是否马上上床休息？
A. 是 B. 不一定 C.否
175.你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到失望？
A. 是 B. 不一定 C.否
176.你是否常常把自己设想得比实际上更好？
A. 是 B. 不一定 C.否
177.你和别人一样生活得快乐吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
178.你能够通过描述自己来认识自己吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
179.你是否把自己描述成一个完美的人？
A. 是 B. 不一定 C.否
180.你总是有明确的生活目标吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
181.早上你是否常看看你舌头的颜色？
A. 是 B. 不一定 C.否
182.你是否常在回忆过去时，觉得自己以前对待别人太不好？
A. 是 B. 不一定 C.否
183.你是否有时觉得你从来没做过任何好事？
A. 是 B. 不一定 C.否
184.你是否经常感到你是生活中多余的人？
A. 是 B. 不一定 C.否
185.你是否为可能会发生的事而操不必要的心？
A. 是 B. 不一定 C.否
186.当烦恼的事情使你无法入睡时，你是否按照习惯离开睡床？
A. 是 B. 不一定 C.否
187.你是否常常感觉别人在利用你？
A. 是 B. 不一定 C.否
188.你每天都称体重吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
189.你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过？
A. 是 B. 不一定 C.否
190.你是否常常怀疑你的性能力？
A. 是 B. 不一定 C.否
191.你的睡眠通常是不规则的吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
192.你是否常常无缘无故地变得很激动？
A. 是 B. 不一定 C.否
193.保持整洁有序对你来说是至关重要的吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
194.你是否有时受广告的影响而买一些你实际上并不想买的东西？
A. 是 B. 不一定 C.否
195.你是否常常为噪音而烦恼？
A. 是 B. 不一定 C.否
196.如果在人际交往中遇到挫折，你总是责备自己吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
197.你有起码的自尊心吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
198.即使当你和其他人在一起时，你也常感到孤独吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
199.你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
200.如果你的生活日程被一些预料之外的事情所打乱，你感到非常不快吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
201.你是否通过占卜算卦来预测自己的未来？
A. 是 B. 不一定 C.否
202.你是否感到有块东西堵在喉咙里？
A. 是 B. 不一定 C.否
203.你是否有时对你自己的性欲望和性幻想感到厌恶？
A. 是 B. 不一定 C.否
204.你认为你的个性对异性有吸引力吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
205.在多数时间里，你内心感到宁静和满足吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
206.你是一个神经质的人吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
207.你是否常常花大量的时间整理书稿，这样你可以在需要的时候知道它们在哪儿？
A. 是 B. 不一定 C.否
208.你是否总是由别人来决定你看什么电影或节目？
A. 是 B. 不一定 C.否
209.你有过忽冷忽热的感觉吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
210.你能很容易地忘掉你所做错的事吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
测验说明：
请仔细阅读下面每道题根据自己实际情况进行作答：每一道题都有三种选择即A.是 B.不一定 C.否 请从三个答案中选择最合适你的一个。在答题过程中不得漏题，在同一题上不得斟酌太多时间要根据自己看完题后的第一反应进行回答。有些题目如不符合你或你从未思考过，请选择你个人倾向的答案。建议施测时间为30分钟。
分值说明：
自卑感
分值＜21：测试得分属于低分范围：低分者表现为自卑，他对自己评价不高，认为自己缺乏魅力。
分值≥21：测试得分属于高分范围：高分者表现为自尊，他对本人及自己的能力非常自信，视自己为有价值的人，相信自己是受欢迎的，颇欣赏自己。
抑郁性
分值＜22：测试得分属于低分范围：低分者则比较沮丧，表现为对生存状况悲观，厌世、抑郁、绝望，且与现实世界格格不入。
分值≥22：测试得分属于高分范围：高分者表现为愉快、喜悦、乐观、健康，他对自己的生活状况满意，感觉得到了生活的报偿，并与世无争。
焦虑
分值＜16：测试得分属于低分范围：低分者比较沉静，表现为心绪平和、安详，并且对不合理的恐惧、焦虑有抵抗能力。
分值≥16：测试得分属于高分范围：高分者是焦虑的，表现为因事情出错而心烦意乱，并且对一些可能发生的不幸事件存在着毫无必要的担忧。
强迫性
分值＜10：测试得分属于低分范围：低分者漫不经心，随遇而安，不喜欢规则、常规或礼仪等。
分值≥10：测试得分属于高分范围：高分者谨小慎微，认真仔细，追求细节的完美，严于责己，过分讲究，很易因不干净、不整洁、或东西零乱无序而烦恼不安。
自主性
分值＜20：测试得分属于低分范围：低分者比较依赖，表现为缺乏自信心，视自己为受命运支配的无助小卒，比较被动，易受别人和环境的摆布。
分值≥20：测试得分属于高分范围：高分者独立自由，受自己意志支配，独立，自己做决定，视自己为命运的主人，并采取现实的行动解决自己的问题。
疑病性
分值＜6：测试得分属于低分范围：低分者感觉健康，很少生病，也不太为身体的健康操心忧虑。
分值≥6：测试得分属于高分范围：高分者有较明显的疑病症倾向，常抱怨身上有各种扩散、移动症状，老在担忧自己的健康状况，经常需要医生、家人朋友的同情和安慰。
自罪感
分值＜8：测试得分属于低分范围:低分者则比较坦然，少有自我惩罚或为自己过去行为后悔的倾向。
分值≥8：测试得分属于高分范围:高分者有较强的负疚感，表现为常自责、自卑，无论其行为是否真正负有道义责任，都受到自己的良心谴责。
量表原题：
1.你认为你能像大多数人那样行事吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
2.你似乎尽碰到倒霉事。
A. 是 B. 不一定 C.否
3.你比大多数人更容易脸红吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
4.有时一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，但是办不到。
A. 是 B. 不一定 C.否
5.你有想戒除或戒掉不良的嗜好（如吸烟）吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
6.你是否总是感觉良好并精力充沛？
A. 是 B. 不一定 C.否
7.你常常为负罪感而烦恼吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
8.你是否觉得有点儿骄傲？
A. 是 B. 不一定 C.否
9.早上醒来时，你是否经常感到心情抑郁？
A. 是 B. 不一定 C.否
10.即使在犯愁的时候，你也极少失眠吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
11.你时常感到闹钟嘀哒声十分刺耳，难以忍受吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
12.对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其乐趣吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
13.你是否食欲不佳？
A. 是 B. 不一定 C.否
14.在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？
A. 是 B. 不一定 C.否
15.你常常觉得自己是失败者吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
16.总的来说，你是否满足于你的生活？
A. 是 B. 不一定 C.否
17.你通常是平静，不容易被烦扰吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
18.在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？
A. 是 B. 不一定 C.否
19.你是否通过锻炼或限制饮食来有计划地控制体形？
A. 是 B. 不一定 C.否
20.你的皮肤非常敏感和怕痛吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
21.你是否有时觉得你所过的生活是你父母失望的？
A. 是 B. 不一定 C.否
22.你为你的自卑感而苦恼吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
23.在生活中，你是否能发现许多愉快的事？
A. 是 B. 不一定 C.否
24.你是否有时觉得你有许多无法克服的困难？
A. 是 B. 不一定 C.否
25.你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？
A. 是 B. 不一定 C.否
26.你是否相信你的性格已由童年时的经历所决定，所以无法改变？
A. 是 B. 不一定 C.否
27.你是否时常感到头脑发晕？
A. 是 B. 不一定 C.否
28.你是否觉得自己犯了不可饶恕的罪过？
A. 是 B. 不一定 C.否
29.总的来说，你是否很自信？
A. 是 B. 不一定 C.否
30.有时你不在乎将来怎样？
A. 是 B. 不一定 C.否
31.你是否总是感到生活非常紧张？
A. 是 B. 不一定 C.否
32.你有时为一些细微末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
33.不管别人怎么说，你总是按自己的决定行事吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
34.你比多数人更容易头痛吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
35.你常有对自己的所做所为进行忏悔的强烈愿望吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
36.你是否常常希望自己是另外一个人？
A. 是 B. 不一定 C.否
37.平时你感到精力充沛吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
38.你小时候害怕黑暗吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
39.你是否热衷于某种迷信仪式，以避免走路发出的劈啪声等诸如此类的不吉利事？
A. 是 B. 不一定 C.否
40.你觉得控制体重困难吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
41.你是否有时感到面部、头部、肩部抽搐？
A. 是 B. 不一定 C.否
42.你是否常觉得别人非难你？
A. 是 B. 不一定 C.否
43.当众讲话是否使你感到很不自在？
A. 是 B. 不一定 C.否
44.你是否曾经无缘无故地觉得自己很悲惨？
A. 是 B. 不一定 C.否
45.你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，实际上不知所求？
A. 是 B. 不一定 C.否
46.你常担心抽屉、窗子、门、箱子等东西是否锁好吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
47.你是否相信上帝、命运等超自然力量控制着你的生老病死？
A. 是 B. 不一定 C.否
48.你很担心自己得病吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
49.你是否相信此时此刻所得到的幸福，最终不得不偿还？
A. 是 B. 不一定 C.否
50.如果可能的话，你将在许多方面改变自己吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
51.你觉得自己前途乐观吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
52.面对艰难的任务，你是否会发抖、出汗？
A. 是 B. 不一定 C.否
53.上床睡觉之前，你常按程序检查所有的电灯、用具和水管关好没有吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
54.如果事情出了差错，你是否常把它们归结为运气不佳，而不是方法不当？
A. 是 B. 不一定 C.否
55.即使你认为自己仅仅是着凉了，你也一定要去看病吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
56.你很关心自己是否比周围大多数人都生活得更好吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
57.在一般情况下，你是否觉得自己颇受大家的欢迎？
A. 是 B. 不一定 C.否
58.你是否有过自己不如死了好的想法？
A. 是 B. 不一定 C.否
59.即使知道对你不会有伤害，你也对一些人或事担惊受怕吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
60.你是否小心翼翼地在家里储存一些食品或粮食，以防食物短缺？
A. 是 B. 不一定 C.否
61.你是否曾感到有一种坏念头支配着你？
A. 是 B. 不一定 C.否
62.你是否常感到精疲力竭？
A. 是 B. 不一定 C.否
63.你是否做过一些使你终生遗憾的事？
A. 是 B. 不一定 C.否
64.对于你的决定，你是否总是充满信心？
A. 是 B. 不一定 C.否
65.你常感到沮丧吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
66.你比其他人更不容易焦虑吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
67.你特别害怕和厌恶脏东西吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
68.你是否常感到自己是某种无法控制的外力的受害者？
A. 是 B. 不一定 C.否
69.你被认为是一个体弱多病的人吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
70.你常常无缘无故地受到责备和惩罚吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
71.你是否觉得自己很有见地？
A. 是 B. 不一定 C.否
72.对你来说，事情总是没有希望吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
73.你常无缘无故地为一些不现实的东西担心吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
74.在外面，如果遇到火灾，你是否先计划怎样逃脱？
A. 是 B. 不一定 C.否
75.做事前，你是否总是设计一个明确的计划而不是碰运气？
A. 是 B. 不一定 C.否
76.你家里有一个小药箱来保存你以前看病剩余的各种药物吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
77.如果有人训斥你，你往心里去吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
78.你是否常为一些你做过的事情感到惭愧？
A. 是 B. 不一定 C.否
79.你和多数人一样爱笑吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
80.多数时间里你都为某些人或事感到忧心忡忡吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
81.你是否会因为东西放错了地方而烦躁难受？
A. 是 B. 不一定 C.否
82.你曾经用扔硬币或类似的完全凭机率的方法来做决策吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
83.你非常担心你的健康吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
84.如果你发生了意外事故，你是否觉得这是对你的报应？
A. 是 B. 不一定 C.否
85.当你注视自己的照片时，你是否感到窘迫，并抱怨人们总不能公平地对待你？
A. 是 B. 不一定 C.否
86.你常常毫无原因地感到无精打采和疲倦吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
87.如果你在社交场合出了丑，你能很容易忘却它吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
88.对于你所有的花销，你都详细记帐吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
89.你的所做所为是否常与习俗和父母的希望相悖？
A. 是 B. 不一定 C.否
90.强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
91.你是否为你过早的性行为而后悔？
A. 是 B. 不一定 C.否
92.你家里是否有些成员使你感到自己不够好？
A. 是 B. 不一定 C.否
93.你常受到噪音的打扰吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
94.坐着或躺下时，你很容易放松吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
95.你是否很担心在公共场合所里传染上细菌？
A. 是 B. 不一定 C.否
96.当你感到孤独时，你是否努力去友善待人？
A. 是 B. 不一定 C.否
97.你是否经常为难以忍受的搔痒而烦恼？
A. 是 B. 不一定 C.否
98.你是否有某些不可宽恕的坏习惯？
A. 是 B. 不一定 C.否
99.如果有人批评你，你是否感到非常不快？
A. 是 B. 不一定 C.否
100.你是否常觉得自己受到生活的不公平待遇？
A. 是 B. 不一定 C.否
101.你很容易为一些意想不到的人的出现而吃惊吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
102.你总是很细心地归还借物吗，哪怕钱少得微不足道？
A. 是 B. 不一定 C.否
103.你是否感到你不能左右你周围发生的事情？
A. 是 B. 不一定 C.否
104.你的身体健康吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
105.你常受到良心的折磨吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
106.人们是否把你作为他们利用的对象？
A. 是 B. 不一定 C.否
107.你是否认为人们实际上并不关心你？
A. 是 B. 不一定 C.否
108.安静地坐着呆一会儿，对你来说困难吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
109.你是否常常事必躬亲，而不相信别人也能把它做好？
A. 是 B. 不一定 C.否
110.你很容易被别人说服吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
111.你的家人是否多有肠胃不适的毛病？
A. 是 B. 不一定 C.否
112.你是否觉得你荒度了自己的青春？
A. 是 B. 不一定 C.否
113.你是否喜欢提一些关于你自己作为一个人的价值的问题？
A. 是 B. 不一定 C.否
114.你常常感到孤独吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
115.你过分地担心钱的问题吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
116.你宁肯从马路旁的栏杆下面钻过去，而不愿意绕道而行吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
117.你常感到生活难以应付吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
118.当你不舒服时，别人是否表示同情？
A. 是 B. 不一定 C.否
119.你是否认为自己不配得到别人的信任和友情？
A. 是 B. 不一定 C.否
120.当人们说起你的优点时，你是否觉得他们在恭维你？
A. 是 B. 不一定 C.否
121.你是否认为自己对世界有所贡献并过着有意义的生活？
A. 是 B. 不一定 C.否
122.你是否很容易入睡？
A. 是 B. 不一定 C.否
123.你不拘小节吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
124.你做的大多数事情都能使他人愉快吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
125.你长期便秘吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
126.你是否总是考虑过去发生的事情，并惋惜自己没能做得更好？
A. 是 B. 不一定 C.否
127.你是否有时因怕别人嘲笑或批评而隐瞒自己的意见？
A. 是 B. 不一定 C.否
128.你觉得世界上没有一个人爱你吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
129.在社交场合中，你很容易感到窘迫吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
130.你是否把废旧的物品留着，以便将来派上用场？
A. 是 B. 不一定 C.否
131.你相信你的未来掌握在你的手中吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
132.你曾经有过神经衰弱吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
133.你内心是否隐藏着某种内疚，而且担心总有一天必定会被别人知道？
A. 是 B. 不一定 C.否
134.在社交场合你是否感到害羞，并且自己意识到这种害羞？
A. 是 B. 不一定 C.否
135.你认为把一个孩子带到世界上来是一件很艰难的事情吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
136.如果事情没有按照预定计划进行，你是否容易感到手足无措？
A. 是 B. 不一定 C.否
137.房间里很乱时，你是否感到不舒服？
A. 是 B. 不一定 C.否
138.你是否和别人一样有意志？
A. 是 B. 不一定 C.否
139.你常感到心悸吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
140.你相信恶有恶报吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
141.与你遇到的人相比，你是否感到自卑，尽管客观上你并不比他差？
A. 是 B. 不一定 C.否
142.一般来讲，你是否成功地实现了你的生活目标？
A. 是 B. 不一定 C.否
143.你常为恶梦所惊醒并吓出一身大汗吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
144.若别人的狗舔了你的脸，你感到恶心吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
145.由于总有一些事情干扰，使你不得不改变计划，因此，你觉得订计划是浪费时间吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
146.你总是担心家里人会生病吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
147.如果你做了某些受道德谴责的事，你能否很快地忘掉，并放眼未来？
A. 是 B. 不一定 C.否
148.通常你觉得你能实现你想要达到的目标吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
149.你常容易感伤吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
150.当你和别人谈话，并特别想给人留下深刻印象时，你的声音是否会变得擅抖？
A. 是 B. 不一定 C.否
151.你是不是那种万事不求人的人？
A. 是 B. 不一定 C.否
152.你更喜欢那种由他人决策，并告诉你该怎么做的工作吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
153.甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
154.你常通过祈祷来请求得到宽恕吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
155.你对你的相貌感到满意吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
156.你是否觉得别人老是碰到好运气？
A. 是 B. 不一定 C.否
157.在紧急情况下你能保持镇静吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
158.你是否把所有的约会和同一天所必须做的事都记在本子上？
A. 是 B. 不一定 C.否
159.你是否感到在生活中变换环境也是徒劳的？
A. 是 B. 不一定 C.否
160.你常感到呼吸困难吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
161.听到下流故事时，你感到窘迫吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
162.对于你不喜欢的人，你是否保持缄默？
A. 是 B. 不一定 C.否
163.你感到有很长时间你无法驾驭你周围环境了吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
164.当你想到自己所面临的困难时，你是否有时觉得紧张和不知所措？
A. 是 B. 不一定 C.否
165.拜访别人时，进门之前，是否总要整理一下头发和衣服？
A. 是 B. 不一定 C.否
166.你是否常常觉得难以控制你的生活方向？
A. 是 B. 不一定 C.否
167.你是否认为因轻微的不舒服，如咳嗽、着凉、感冒去看病是浪费时间？
A. 是 B. 不一定 C.否
168.你是否时常感到好像做错了什么事情，尽管这种感觉没有确实根据？
A. 是 B. 不一定 C.否
169.你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞而做事非常困难？
A. 是 B. 不一定 C.否
170.回首往事，你是否觉得受了欺骗？
A. 是 B. 不一定 C.否
171.受到羞辱使你难受很长时间吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
172.和别人说话时，你是否总是试图纠正别人的语法错误，尽管礼貌可能不允许这样做？
A. 是 B. 不一定 C.否
173.你是否觉得现在的事情如此变化莫测，以致简直找不出规律？
A. 是 B. 不一定 C.否
174.如果你得了感冒，你是否马上上床休息？
A. 是 B. 不一定 C.否
175.你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到失望？
A. 是 B. 不一定 C.否
176.你是否常常把自己设想得比实际上更好？
A. 是 B. 不一定 C.否
177.你和别人一样生活得快乐吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
178.你能够通过描述自己来认识自己吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
179.你是否把自己描述成一个完美的人？
A. 是 B. 不一定 C.否
180.你总是有明确的生活目标吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
181.早上你是否常看看你舌头的颜色？
A. 是 B. 不一定 C.否
182.你是否常在回忆过去时，觉得自己以前对待别人太不好？
A. 是 B. 不一定 C.否
183.你是否有时觉得你从来没做过任何好事？
A. 是 B. 不一定 C.否
184.你是否经常感到你是生活中多余的人？
A. 是 B. 不一定 C.否
185.你是否为可能会发生的事而操不必要的心？
A. 是 B. 不一定 C.否
186.当烦恼的事情使你无法入睡时，你是否按照习惯离开睡床？
A. 是 B. 不一定 C.否
187.你是否常常感觉别人在利用你？
A. 是 B. 不一定 C.否
188.你每天都称体重吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
189.你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过？
A. 是 B. 不一定 C.否
190.你是否常常怀疑你的性能力？
A. 是 B. 不一定 C.否
191.你的睡眠通常是不规则的吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
192.你是否常常无缘无故地变得很激动？
A. 是 B. 不一定 C.否
193.保持整洁有序对你来说是至关重要的吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
194.你是否有时受广告的影响而买一些你实际上并不想买的东西？
A. 是 B. 不一定 C.否
195.你是否常常为噪音而烦恼？
A. 是 B. 不一定 C.否
196.如果在人际交往中遇到挫折，你总是责备自己吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
197.你有起码的自尊心吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
198.即使当你和其他人在一起时，你也常感到孤独吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
199.你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
200.如果你的生活日程被一些预料之外的事情所打乱，你感到非常不快吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
201.你是否通过占卜算卦来预测自己的未来？
A. 是 B. 不一定 C.否
202.你是否感到有块东西堵在喉咙里？
A. 是 B. 不一定 C.否
203.你是否有时对你自己的性欲望和性幻想感到厌恶？
A. 是 B. 不一定 C.否
204.你认为你的个性对异性有吸引力吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
205.在多数时间里，你内心感到宁静和满足吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
206.你是一个神经质的人吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
207.你是否常常花大量的时间整理书稿，这样你可以在需要的时候知道它们在哪儿？
A. 是 B. 不一定 C.否
208.你是否总是由别人来决定你看什么电影或节目？
A. 是 B. 不一定 C.否
209.你有过忽冷忽热的感觉吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
210.你能很容易地忘掉你所做错的事吗？
A. 是 B. 不一定 C.否
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